粥是新媽媽坐月子期間的好食物,您知道,不同的粥也有五花八門的妙用嗎?
對(duì)抗奶水少的粥——花生粥:可用王不留行子和通草煎水,再加入花生和米煮熟:最適合產(chǎn)后脾氣虛弱的乳汁不足的媽咪。
對(duì)抗惡露很多的粥——山楂粥,可先把山楂熬出水來,再煮粥。山楂粥可用于惡露過了3—4周還淋漓不盡的新媽媽,或產(chǎn)后惡露不覺、腹部疼痛、食欲不振者。
對(duì)抗產(chǎn)后貧血的粥——桂圓紅棗粥:就是將桂圓、紅棗和米一起煮粥。它對(duì)產(chǎn)后體虛及下血、失血過多所致頭昏失眠、心悸有較好效果。
對(duì)抗產(chǎn)后多汗的粥——小麥粥:即小麥直接煮粥。它對(duì)新媽媽產(chǎn)后多汗以及因心氣不足引起的心慌氣短、自汗口渴、乏力困倦有很好的效果哦!